おから ダイエットをすることで理想体重になりたいと思っています。以前から興味を持っていたのですが、効果が気になり試してみました。
おから ダイエットはどうやるのか
おから ダイエットの方法は、ただ普段の食事に、おからをメニューとして取り入れる
だけだそうです。レシピもいろいろと載っていました。料理が苦手な私なので、
簡単なものがいいなと思っていました。口コミではとても効果があるそうで、歌手の
木村カエラさんも産後におから ダイエットをしたそうです。
モデルにも人気があるダイエットらしいですね。おからクッキーというものも
発売されていますので、例えばおやつには、おからクッキーを食べるのも
いいかもしれないですね。おからは食物繊維が多くて、それが体内で水分を吸収
して膨らむので満腹感が出てくるそうです。
そのうえ便通も良くなるのです。さらにおからの大豆たんぱく質が
食事の時に取り過ぎた脂質やコレステロールを吸収して排出してくれるらしいです。
そうすることで、体脂肪が燃焼して、基礎代謝があがるという仕組みらしいです。
おからパウダーというものも売っているので、これを色々なものに混ぜるのも
良さそうですね。
サイトを見ているとおからダイエットというと、家村マリエという人が登場して、
かなり詳しいらしく色々な事業を立ち上げていることが分かりました。
イベントも行われたようです。レシピ本を買ってみたい気もします。
おからはとてもカロリーが低いのでダイエット食にはピッタリですね。
おから ダイエット開始です！
おから ダイエットとして、とりあえずは一日の食事の中で一度おからを
食べるということをしてみました。私は夜ご飯に一品としておからを食べてみました。
もともとあまり好きではないということがあったので、そこに不安は感じていました。
でも1週間おからを食べて驚いたことは、体重が結構減るということです。
というのもおからと一緒に食事をすると食事の量が減るのです。そのおかげで1.5キロ
痩せることが出来ました。このままおからを食べ続ける事が出来れば痩せる！と
思いました。食べ続ければ・・ですけど・・
おから ダイエットは思っていたよりも難しいです
おから ダイエットに期待感を持って始めましたが、
この味が私にとっては、やはりどうしても苦手ということが
分かりました。きっと効果はあるものだと思うのですが…。
、
これは、とても癖のようなものがあってダメなんですよね。
そう考えるともっとスッと食べやすかったり飲みやすかったりする
ようなものがいいと思うようになりました。
そして、違うダイエットを探すことに決めたのです。
ちょうどいい合うものを見つけるのに、とても時間がかかりました。
でも見つけることが出来たんです。それは酵素ダイエットといいます。
ベジライフ酵素液を購入して飲んでから、1週間経つと少し痩せたかも。
これは嬉しくてやったー！と思いました。色々と迷い悩みながらも、
自分に合うダイエットにたどりつくことが出来るというのは、
幸せなことだなと今は思っています。