ダンベルダイエットなら安価で痩せられそう♪

ダンベルダイエットというと、筋肉モリモリになってしまうのかしらという気持ちも少しあるのですが、まさかそんなことはないだろうと思い、今はダンベルと安いので手軽そうなダイエットだと思い、やってみようと思ったのです。

ダンベルダイエットの方法ってどんな感じ？

ダンベルダイエットは時間や場所を選ぶことなく、しかも道具はダンベルだけでいい
というとても簡単なダイエットのように感じました。ダンベルが無い人はペットボトル
で代用すれば良いのでますます手軽だと感じました。

そして外で運動をすることとは違って天気も関係ないというのもいいですね。
ダンベルを使ったエクササイズもあるようですが、そんなに難しいものではないようでした。

そしてトレーニングをしているところを動画でチェックしましたが、とても良さそうでした。
芸人の初恋タローさんや、他にもたくさんの芸能人がこれをやっているそうですよ。

ダンベルダイエットをすることにより全身の血行を良くして血液内の脂肪や乳酸を
燃焼していくらしいです。適度にカロリー制限することと組み合わせれば
簡単にダイエットが出来そうです。

サイトにもたくさんの情報があり、これは良さそうだと思いました。
方法としては男性は2kg、女性は1kgのダンベルを夕食後1時間ほどした
ころに、ゆっくりとした動作でダンベルを動かすだけです。

体操というほどのものでもないですね。筋肉を増強する効果があるということです。
呼吸は自然なリズムが大事なので、気を付けながらやりました。

毎日していたら、腹筋がちょうど良い具合についているように思い、気になっていた
お腹周りの脂肪に効果があったようです。アイスダンベルダイエットも良さそうだなと
思いました。冷たく凍らせた作ったペットボトルで行うものだと知りました。

ダンベルダイエットのサイトのページも結構ありましたので、情報が
参考になりました。やはりウエストに効果が見られたのが嬉しかったですね。

でもなんだか手首が痛いなぁと思うようになったんです。1kgではだめなのかなと思い、
500gのペットボトルに替えてみたんですが、やはり無理みたいです。

どうやら使い痛みというようなものかもしれません。私にとっては
良いダイエットに出会えてとてもラッキーと思っていただけに
悲しい気持ちになりました。せっかく続けていきたかったのに・・。

ダンベルダイエットをしながらどうやら手首を痛めてしまったということが
分かり、しばらくは出来ないという思いと、手首が痛いという辛さから
ダイエットを断念した私ですが、ふと違うダイエットを思い出したのです。

それは以前に知り合いから聞いたものです。早速調べてみることにしたのです。
そうすると情報がたくさん。これはきっと良い方向に行くと思ったのです。

そして、そのダイエット、酵素ダイエットを始めたのです。すると本当に
スムーズに痩せることが出来ました。もう少し痩せたいので続けるつもりです。
酵素ダイエットレポートを読んでもらえば、その素晴らしさが伝わるはずです。