ナッツダイエットの効果に期待大です

ナッツダイエットってどんな効果があるのか期待出来ますね。実際にダイエットをしてみることによって色々な効果がありそうで楽しみです。

ナッツダイエットをスタートします！

ナッツダイエットはカロリー摂取量を抑える事が出来ます。
ナッツは腹持ちが良いのです。そのため少量で満腹感を得られます。
そして繊維質が含まれているので、便通が良くなるのです。

女優の石井めぐみさんもナッツダイエットで痩せたとブログで
書いていました。方法としては1日に100kcal程度のナッツを食べます。
お腹が空いた時に間食として食べたりして、置き換えダイエットをします。

その時には、水をたっぷり飲むことが必要です。アーモンドも同じ
グループみたいですね。ドライフルーツやオリーブオイルと一緒に食べる
レシピも載っていました。

ナッツダイエットを開始してから10日間が経ちました。なんとか
続けられています。というのもレシピを見て色々味を考えているのですが
あまり変化がなくて・・それが私にとっては少し辛くなりつつあります。

そして体重の方は1kg減っただけ・・あんなに頑張っているのにと
思うと少し落ち込みます。でもこのダイエットに関してはゆっくり効果が
出るものだと最初から分かってはいたのです。

その方がリバウンドも少ないらしいので仕方が無いんですね。
そうは思っていてもいつまでやればいいのか分からない感じで
段々疲れてきちゃいました。

ナッツダイエットのことを甘く考えていたなぁと思いました。
簡単にどんどん体重が減るというようなことを想像していたのです。

有難いことに便秘に関しては改善されてきました。このまま続けると
体には良さそうですね。でもダイエットに関してはゆっくりペースすぎて
私には合わないように思います。やはりもっと効果がしっかり見えるような
ダイエットの方が私には良いようです。

気持ちが前向きになれるので。そのため違うダイエットを探すことに
決めました。これなら効果がすぐに出そう！というものを見つけたのです。

酵素ダイエットっていうものです。それに対しては知識が無かったのですが、
知識が無くてもすぐに始められそうなところもこのダイエットの魅力ですね。

始めてみて1週間経ちましたが既に1.5kg減です。このままだともっと
痩せそう！と思うとワクワクします。酵素ダイエットのことをもっと
知りたい人は、酵素ダイエットレポートを読むとやる気になるかもしれません。