大豆 ダイエットなら、健康にもとても良さそうだと思いました。普段あまり食品に対して興味の無かった私も、今回は大豆という食品のことをもっと知りたいと感じたので、大豆 ダイエットをしてみたいという気持ちになったのです。

大豆 ダイエットに興味を持った理由は

大豆 ダイエットって良さそうだなと思ったのは、色々な理由がありますが、
やはり大豆という食品がイソフラボンを含んでいたり、脂肪は低いのに
たんぱく質が高いものだからです。

そしてサポニンは強い抗酸化作用があり、過酸化脂質の生成を抑える
作用があるのです。そのため癌や動脈硬化を予防してくれて、肌にも良くて
体質も改善するという素晴らしいものだそうです。

大豆 ダイエットの方法としては豆腐や納豆や豆乳などの大豆食品を
食事に取り入れるというものです。瀬川瑛子さんも酢大豆ダイエットに
成功していると書いてありました。

ダイエットコンサルタントのゆーすけという人のブログを見ていて、
質問を書くと返信のコメントをくれたり、支援をしてくれたりしました。
おやつには、豆乳クッキーを食べて、徹底してやることにしました。

主食を豆腐にすることで大幅にカロリーをダウンできて、いい感じでした。
ちょうどダイエットをしていたのが夏だったので冷ややっこが
美味しかったです。そして、うつ病の高田健一という人が克服して
カウンセラーに復職したブログにも、大豆 ダイエットの事が詳しく書かれてあり
信憑性もあり、とても参考になりました。

大豆 ダイエットでどんどん大豆が好きになってきました

大豆 ダイエットに関して、最初は飽きるだろうと思っていたのですが、色々な
レシピを見ているうちに作りたいものが多く、そしてあっさりと食べられて、
嫌味がなく、美味しかったです。美味しくてしかもダイエット出来る、その上
健康になれるということはとても良いことですね。

味の無いものを食べるのは辛いですが、味のあるものなら、続けて
食べていけそうだと感じました。なので、信じられなかったのです。

腕にじんましんが出来ているのが、大豆のせいだなんて。どうやらこれは、
アレルギーだなということは分かりました。最近は大豆ばかり食べている
ということは、大豆アレルギーの可能性が高いと感じました。

病院に行く勇気が無かったので、そのままにしてとりあえず大豆製品を
食べることをやめたのです。

大豆 ダイエットは私にはダメかな？

大豆 ダイエットをこのまま続けるとアレルギーがひどくなると
感じた私はやめるしかないと感じたのです。そういえば今までは
そんなに大量に大豆を摂取したことはありませんでした。

だから気が付かなかったということは、軽いアレルギーかもしれません。
でも・・やっぱり続けるのが怖いです。なので、やめるしかないんです・・。
どうしても気持ちが暗くなることは隠せませんでした。

それを妹が見つけて、教えてくれたのです。酵素ダイエットを
やってみたら？って。それって何だろうと思いながら、もう少し体調が
落ち着いたらやってみようかなとネットを見ていて思いました。

なぜならとても魅力があったからです。そしてそれから1週間後、
酵素ドリンクを飲み始めました。効果が出るのが本当に早くて
びっくりです。本当に出会えてラッキーです。

酵素ダイエットレポートは最初から酵素ダイエットを始めた人の
レポートなので、分かりやすくていいですよ。