減量ダイエットをして痩せてみたいです

減量ダイエットというぐらいですから、減量出来るダイエットなんだろうなと思い、ぜひやってみようと思いました。減量をしたいという気持ちがあるからこそダイエットをするので、頑張ってみようと思っています。

減量ダイエットはどのようなもの？

減量ダイエットと聞いて、減量とダイエットの違いは何だろうと思いました。
実際に今世間の人が行っているダイエットは体重を減らす、減量ということが多い
ようです。

ダイエットというのは健康的に痩せるというもので、減量というのは
体重を落とすものという違いがあることを知りました。ボクサーが行うのが
減量というイメージがありますよね。

亀田興毅選手のようにボクサーは減量を試合前に行うものだということは
分かっていました。ボクサーは大体2周間前くらいから本格的な減量を初めて、
2週間で大体3～5キロ落とすということらしいです。

その間の食事においては、試合1週間前とは違うもののようでした。
試合1週間を切った時には、ハードな練習をしないで、体重とコンディションを調整
することになると知りました。サウナスーツを着込んで運動することが多いようです。

そして食事を減らすことになり、最終段階ではサウナを利用することになると
書いてありました。トレーニングを行い厳しい減量を行うボクサーもいるんですね。
私も見習って減量ダイエットとしてやってみることにしました。

減量ダイエットというものが本来はダイエットとしては難しいことを知りました。
ボクサーもリバウンドのことを考えていない人が多いですから、やはり
ダイエットとしては難しいのかもしれない・・と思いました。

このまま続けていくには精神的にもしんどいので、やめることにしたのです。
そしてもっと自分で簡単に出来るものを探すことにしたのです。

以前に母から聞いた酵素ダイエットのことを思い出して、調べてみたところ、
興味を持ちました。そして酵素ダイエットをしたところすぐに効果が出たのです。

これは良さそうだと思っています。このまま続けていけそうです。
酵素ダイエットレポートを読むと、もっとよく理解が出来ると思いますので、
ぜひ読んでみてください。