甘酒ダイエットってやってみたい！

甘酒ダイエットはイメージ的には効果があるのか無いのか分からないものですが、実は効果ありとのことなので、やってみようと思います。

甘酒ダイエットは効果がありそう！

甘酒ダイエットと聞くと本当に効果あるの？と思うかもしれませんが、
結構芸能人の間でもしている人は多いそうです。釈由美子さんも
甘酒ダイエットに成功しているそうです。甘酒には二種類あって
酒粕で作られているものと米麹から作られているものがあるらしいです。

自分で作るという方法もあるらしいですが。方法としては甘酒を朝に飲んで、
昼と夜は普通の食事をするというものらしいです。朝が嫌な人は、昼食でも
夕食でもいいそうです。断食というほどのことでもないので、楽そうですね。

効果としては美肌になれるということもあるそうです。というのは甘酒は
栄養が非常にあるそうです。ビタミンも多く含んでいます。代謝が良くなり
脂肪の燃焼にも効果的だそうです。

美容にも良いっていうのは嬉しいですね。飲みにくい人は砂糖を入れても
いいそうです。ネットでも自分で作る甘酒というようにして紹介がされていました。

玄米甘酒というものもあるそうです。元々腹持ちがいい甘酒に更に
腹持ちのいい玄米を加えると効果ありそうですね。カロリーは
１００gあたり８１kcalなので、結構控え目なので問題無さそうです。

甘酒ダイエットにおいて私は夕食に飲むことにしました。
なんだかその方が落ち着くかなと思ったので、朝にバタバタ飲むよりも
いいかなと思ったのです。それで驚いたのが満腹感ですね。

こんなに満腹感があるとは思わなかったです。
お酒があまり得意では無いのですが、これならなんとかなりそうですね。

でもアルコールがしんどいと感じる人はノンアルコールタイプもあるようなので、
もし辛い場合はそれにしようと思っていました。

甘酒ダイエットをしてみて、これは効果ありそうって感じていました。でも、あの味ってやはり好きになれないなぁって・・。好きな人ならあの味を好きかもしれません。クセが強いためどうしても苦手な味でした。それなのに毎晩飲まないといけなくて、そして夕食は甘酒以外はダメ…。

ということで、結果長続きすることは無理でした。合わないってツライですね。でも諦めたくなくて次のダイエットを頑張って模索し始めたんです。これなら美味しくていいかもしれない！と思ったダイエットを見つけたのです。それが酵素ダイエット。

その中でもベジーデル酵素液という名前のものを購入してみました。半信半疑ではあったのですが、試してみたら甘酒よりもいい！というのが私の思ったことです。

この味なら続けていけそうだと思っています。やはり美味しくないと続かないものなんだと実感しています。