小さな頃から泳ぐことが好きでした。そんな私が最近は全然泳げていなかったのですが、その影響からか太り始めたのです。ところが世の中に水泳 ダイエットというものがあるということを知ったのです。これは良さそうだととても興味を持ち、水泳を復活してみるつもりです。

水泳 ダイエットなら出来るはず

水泳 ダイエットの方法は、プールなどで泳ぐだけではなくて、
泳ぎが苦手ならウォーキングをしても良いのです。サイトを見ていると
口コミや体験記があり、色々と参考になりました。

水着になるのは少し抵抗はありますが、もともと水泳が好きですので、
勇気を出しました。コミュニティに登録して情報を得ることにしました。

水中では身体が水の抵抗を受けて他の運動に比べて少しの時間でも
ダイエットに効果があるのです。女優の相武紗季さんも、
元々水泳選手だったということもあり、水泳で健康的にスタイルを
維持しているそうです。

私も美容に対しても良い水泳を楽しんでやろうと決めました。
実践してみると久しぶりのプールは新鮮でした。

泳ぎ方には4種類あり、クロールと平泳ぎと背泳ぎとバタフライです。
一番カロリーを消費するのはバタフライだそうです。
でもバタフライは長時間はなかなか泳げません。

水泳 ダイエットをするならクロールか平泳ぎが良いと聞きました。
目安として20～40分くらい泳いで、苦しい時にはウォーキングに
することにしました。冷え性対策やリンパの流れも促されるらしくて、
良いことばかりだと思っていました。

水泳 ダイエットで痩せてきました。

1カ月やってみて、測ったらウェストは－2センチで、
体重は－3キロでした。順調なペースで、これは良さそうだと思っていました。
自分に合っているのかなと思っていたころ、会社関連の人たちが同じプールに
来るようになったのです。

知り合いのいるところで水着になることがどうしても恥ずかしくなり、
最初は我慢していましたが、続けることが出来なくなりました。

視線が気になって仕方なくて・・。とても残念ですが
水泳 ダイエットは断念しなければ、会社帰りに通えるプールは
近くに無いうえに、休みがあまりない職場なので、もう無理だと判断しました。

水泳 ダイエット以外にもいいものってあるの？

ダイエットしたいという気持ちは消えることがないままです。そのため
ネットでダイエットを色々検索して、たどりついたものがあります。

それが酵素ダイエットです。読んでみるととても良さそうなので、
早速購入してみて、様子を見てみました。すると2週間で－3キロ、
体重計を見てびっくりです。

もっと早く出会っていたかったなぁと思うくらいです。
酵素ダイエットレポートは、酵素ダイエットのことについて、
詳しい人が書いているので読んでみるととても参考になるので、
良いと思います。