ヨガダイエットは健康に良さそう

ヨガダイエットは、ヨガを一度もしたことが無い私でも出来るのかなと少し不安ですが、ヨガに対して興味を以前から持っていて、やってみたいという思いは持っていますので、きっと自分に合えば続けていけると思いますので、やってみるつもりです。

ヨガダイエットって楽しそう

菅野美穂さんもヨガダイエットで成功したと聞いて、
私もヨガに興味があったので、ヨガダイエットをしてみることにしました。
教室に行って学ぶ方法とＤＶＤを購入して再生しながらヨガをする方法が
あると思いました。

ヨガは呼吸法が大切なので、まずは教室で習ってから、慣れてから
家でやろうかなと思いました。ポーズや呼吸の仕方を教室で学びました。

ホットヨガが効果がありそうだったのでそうしました。そしてＤＶＤは、
ユーザーの総合評価の投稿があり、良さそうなものをサイトにログインして
購入しました。きっとこれなら良さそうだと思いました。

朝のヨガ、夜のヨガというものがありました。私はそれをすることにしました。
仕事に行く前と、夜寝る前にやることにしたのです。ポーズにも
大分慣れて来ました。自然と食欲も減ってきたので、
体重も少し減ったようです。

ヨガって結構楽なものだと思っていたのです。でもそうでも
なかったんですね。汗をかいて、疲れることが多くて。でもそれでも
体重に変化が出て来ているので、その分効果があるんだと思い、
喜んでいました。

でもポーズによっては腰が痛い時があるのです。このポーズは出来ないな
と思っていました。後から後悔したのですが、私のような初心者は
もっと教室で学ぶべきでした。そうすれば、腰を痛めずに
済んだかもしれません。

結果として腰が痛くなり、ほとんどのポーズが出来なくなって
しまったのです。準備体操をしない日もあったのでそれも悪かった
のかもしれません。ヨガダイエットは、やめるしかないですね。

腰痛になって落ち込んでいましたが、落ち込んでばかりもいられないと
思い、友人と話をしているうちに、そういえば以前（その友人から聞いた
酵素ダイエットのことを思いだしたのです。）

そしてネットで検索をしてみました。色々な酵素ダイエットの
商品を見つけて益々興味を持ちました。そして早速酵素ダイエットを
始めてみたのです。腰痛は大分軽減していたので、気持ち的には
前向きになっていました。そして始めてみたのです。

すると、すぐに1キロ痩せました。このまま続けていけばどんどん
体重が減るということが感覚で分かったので、楽しみで仕方ありません。

酵素ダイエットレポートってあるんですけど、これをぜひ
読んでみてほしいです。酵素ダイエットのことがとても良く分かるんですよ。