緑茶ダイエットなら簡単そうですね

緑茶ダイエットなら、そんなに気負わなくてもダイエットをすることが出来るように感じて、やってみたい気持ちになりました。普段飽きっぽい私ですが、果たして出来るのかなと少し不安ではありますが。

緑茶ダイエットの効果とは？

緑茶ダイエットの方法というのは食事時間に緑茶を一緒に飲むだけです。
食後に飲むだけでも効果はあると知りました。お茶は好きなので、
これなら簡単そうだと思いました。

腹いっぱいに緑茶を飲んでも良さそうですが、そんなに一杯は飲めないものですよね。
あのジョニー・デップも緑茶ダイエットをしたというのですから、
やっぱり効果あるんだろうなって思いました。

緑茶の中のカテキンが脂肪を燃焼してくれるそうです。少しくらい
カロリーオーバーした食事を摂取しても、緑茶さえあれば大丈夫、
強い味方ですね。

カフェインも褐色脂肪細胞に働きかけてくれて、体温を上げて体脂肪を
分解してくれるらしいのです。いずれにしても体の代謝を活性化して
くれるのです。効果が期待出来ますね。

体の代謝が活性化されることで1日のエネルギー消費量が増えて
脂肪に変換されたエネルギーが減って太りにくくなるらしいです。

緑茶ダイエットって思っていたよりも簡単で楽で、しかも美味しいので
続けられています。このまま頑張れそうだと思っていたのです。なのに、
胃痛が起きてきてしまいました。

緑茶で胃痛がした人がいたと聞きましたが私もその一人なんですね。
胃薬を飲みながら緑茶を飲みましたが、なんだかどんどん胃痛がひどくなっちゃって・・。
無理だなと感じました。

緑茶ダイエットなら続けられそうだと思っていただけにショックですが、
胃痛が辛いので仕方ないです。胃痛が辛くて眠れないような日もあったので
これ以上続けると体に良く無いですよね。

元々胃が強い方ではなかったので、いつもお茶といえば麦茶を飲んでいたのです。
でも緑茶のカフェインが原因なのかもしれませんね。それで諦めることに
したのですが諦めきれない、それはダイエットに対してです。
なので頑張って探すことにしたのです。

そして、以前雑誌で読んだ酵素ダイエットを探してみることにしたのです。
そしたらたくさんの情報が載っているので、びっくり。人気のダイエットなんですね。

始めてみることにしたのです。そうしたら、胃痛は無いですし体の調子も良くて、
これなら大丈夫かなって思ったのです。少し高いかなっていうのはありますが、
給料の範囲内で払える程度なので大丈夫です。

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