紅茶ダイエットは、紅茶好きの私に合いそうです

紅茶ダイエットをすることで、私の好きな紅茶がたくさん飲めるということが嬉しいです。楽しみながらダイエットをすることが出来そうなので、やってみたいという気持ちになりました。

紅茶ダイエットで手軽にダイエットしてみたい

紅茶ダイエットをすることにしてから、色々と効果を調べてみました。
1日のカロリー摂取する量を抑える事が出来るというメリットがあります。

1日のカロリー摂取量のうちの1日のエネルギー消費量を超えたエネルギー
というのは脂肪に変わり体内貯蔵されます。身体の代謝を活発にさせることで、
1日のエネルギーの消費量が増えるため、脂肪に変換されるエネルギーが減って、
痩せやすい身体になると知りました。

レシピを見て見ると、しょうがを入れることによりダイエット効果がアップ
するそうです。君島十和子さんもしょうが紅茶を飲んでいるそうです。
紅茶寒天というものもありました。

色々な食品と合わせることも可能そうですね。食事においては特に
気を付けることはないそうです。なぜなら紅茶のカロリーは1杯で1kcalだからです。
でもカロリー計算を食事においてすることで、更にダイエット効果がありそうですね。

そして夜も玄米を食べると更に良さそうです。紅茶には身体を温める効果があり、
脂肪が燃えやすく、カフェインのおかげで、体内の活動を活性化させて、
脂肪を分解する効果があるのです。

その40分後くらいから、運動をすると、分解された脂肪を燃焼して、
再度脂肪に変換され貯蔵するのを防ぐ効果があると特集のサイトに
情報が書いてありました。

紅茶ダイエットをしながら、出来るだけリラックスをするようにしています。
やはりリラックスをした方が、ダイエットは長続きしそうですよね。
肩に力が入り過ぎるというのは良くないように思いました。

そのため、ゆったりとした気持ちで朝昼夜と紅茶を飲むようにしていました。
最初の2週間くらいで、効果が出て来たのです。1.5痩せていることを見て、
本当にうれしく思いました。これからも頑張る！と思っていたのです。

あの時までは・・。というのも胃痛がひどいんです。これってなんでなんだろう
と思い、友人に相談したら、カフェインじゃないかなと言われました。

そのためミルクティーにしようと思ったのですが、そうすると
紅茶ダイエットの意味がなくなりそうで、怖くて出来なくて・・。
結果としてやめざるを得ないようになりました。

紅茶ダイエットなら出来ると思っていたのに、思わぬ落とし穴でした。
胃痛が辛いと本当に生活しづらいものなんですよね。

これ以上そのような生活をしていくわけにはいかないので、
生活を変えるためにダイエットも変えることにします。

そう思っていた時に、妹から酵素ダイエットを勧められて最初は半信半疑で
始めたのです。でも始めて本当に良かったと今は思います。

私にぴったり合うダイエットだからです。酵素ダイエットを始めたい人は、
酵素ダイエットレポートを読んでみるといいと思います。