ささみダイエットはカロリーが低そうで痩せられそう

ささみダイエットと聞くと、カロリーダウンして痩せそうというように普通の人は思いますよね。私もそう思うので、やってみることにしました。

ささみダイエットはどうやるのかな？

ささみダイエットの方法が気になりました。調べてみると、食事の一部や
普段使用している肉類をささみにするだけのものらしいです。鶏肉のは他の
肉類と比べてカロリーが低いのですが、ささみは特に低いそうです。

白米100gで168kcalのところを、ささみ100gで100kcalらしいです。
運動の時にも良いらしいです。というのも脂肪が少なくてたんぱく質が
豊富なので、運動後の筋肉増加が出来るということです。

摂取カロリーよりも消費カロリーの方が低ければ痩せるわけですから、
カロリーの低い食材を無理なく摂取するのがベストだということですね。

モデルの向山志穂さんも肉類を食べる時はささみにして、ダイエットに
成功したそうです。レシピも色々載っていました。募集中と書かれていたので、
まだまだ増えそうですね。

成人男性なら1.5キロ食べられるということになります。女性の場合は
1.2キロくらいですね。さすがにそこまで食べる人はいないでしょうけれど、
安心して食べられる食材というのはありがたいと思いました。

炭水化物を抜くようなダイエットでしたら、ささみは最適だそうです。

ささみダイエットはレシピも豊富なので、飽きることなくすることが
出来そうです。出来るだけ自分の好きな味付けにしようと思い、レシピを
くまなく見ることにしました。

その中でもさっぱりした感じの酢のものが良いかなと思ったので、それを
メインにして作り、食べることにしました。

肉類というものをとにかくささみに置き換えて、食べることにしたのです。
ささみは消化にも悪くないみたいで、胃が痛くなることもなく、とても楽に
食べることが出来ます。

ささみダイエットをしていたのですが、これってなんだか味気ないな・・
というのが私の感想です。ダイエットだから仕方が無いのかもしれませんが、
ささみというものがあまり好きではなくなってきました。

レシピを見て出来るだけ違う味にしよう・・と頑張るのも疲れてきました。
頑張らなければいけないダイエットは疲れますね。ダイエットって
頑張るものかもしれませんが、料理好きではない私には苦痛になってしまいました。

効果が出ないままやめることになり、残念ですが効果が出てからやめるよりも
諦めは早くていいかもしれませんね。頑張らないダイエットは無いかな・・
と思い探したところ、いいものがありました。

それは酵素ダイエットです。これなら頑張らなくても効果が出そうとすぐに
思ったのです。それで始めてみたところ、とても楽でこれは私にピッタリだと
思ったのです。

そして始めて10日で1.5キロ痩せました。嬉しい気持ちです。酵素ダイエットを
してみようかな・・と思う人は、酵素ダイエットレポートを読んでみてください。
なるほど！と思うことが多いかも。