ためしてガッテンダイエットなら痩せられるかも！

ためしてガッテンダイエットを見て、自分でもこれなら出来そうというように思いました。そんなに頑張らなくても出来そうなところがいいですね。

ためしてガッテンダイエットをしてみます

ためしてガッテンダイエットの方法というのは朝と夜に体重を計って、
ダイエットグラフに記入をするというだけのものです。とても簡単そうだな
と思いました。普段体重計に乗らない人は自分の体重に鈍感になっていくそうです。

朝と夜の体重変化は、食べる量を意識して生活を見直すためのものなのです。急激な
ダイエットはレプチンというやせ薬を減らしてしまいます。その結果食欲が
抑えられずにリバウンドしてしまうのです。

計るだけダイエットでしたら、1日50～100gというようにゆっくり痩せられので、
リバウンドを起こりにくくさせてくれます。脂肪が減り痩せていくと
どんどん痩せたくなるという快感物質が出てくるそうです。

食品や血糖値について気にすることも無く、運動をしなくても自然に細胞は
痩せる方へと導かれるんですね。空腹感で辛いということもなく、食事は普通に
食べられるということもいいですね。

ためしてガッテンダイエットは本当に簡単です。でも誰かに見られている
というような誰かに管理されているような感じが、ダイエットに自然に結びつくので
すごいなと感じています。こんなダイエットが世の中にあるんですね。

私もこれで少しずつですが、体重が落ちてきています。少し増えても
ショックを受けず、そして痩せたら喜びも大きいというような感じです。

これは性格的なものも関係してそうですね。ショックを受けやすい人には
続かないかもしれません。ショックを受けにくくて、喜ぶ時にはたくさん喜べる
というような性格なら続きそうだなと思いました。

実際にやってみて思ったのは、私はショックを受けやすいタイプで、
周期的なもので、少しずつ太ったり、どーんと太ったりすると
次の日もすごく落ち込むということです。それによって体重計に乗るのが
怖くなったり、嫌になったりしてしまうのです。

またあのショックを受けるのか・・と悪い方に考えてしまうので。
やはり性格が関係しているんだなというように思います。

私の性格には向いていないのかもしれません。でもダイエットはしたいなー
と思ったので、そうだ前に聞いたことがあるあのダイエットをしよう！と
決めました。商品を購入して始めることにしたのです。

そして・・1週間に2キロ減ったということで、とても喜んでいます。体がとても
軽くお腹の脂肪も減ったので、これは痩せているということが自分でも分かるのです。
そのダイエットの名前は酵素ダイエットです！酵素ダイエットレポートを読むと、
とても参考になるのでいいと思います！