唐辛子ダイエットの効果を知りたい！

唐辛子ダイエットの効果はどのようなものなのか、私に合うかどうかを含めて、その情報をぜひ知ってみたいと思うので始めてみることにしました。

唐辛子ダイエットを始めることにしました

唐辛子ダイエットというのは、とうがらしをたくさん食べて、カプサイシンの働きを
利用して、脂肪を燃焼させて痩せるというダイエットの方法だそうです。

唐辛子には体脂肪を燃焼させるような効果もあり、内臓機能を活性化させたり、
血行を促進させるというような効果もあるようです。

更には疲労回復も出来ると聞いて驚きました。石原良純さんや友近さんも、
唐辛子ダイエットを実践しているようです。

一時は本当に話題になり、一味唐辛子や七味唐辛子を色々な料理に振りかけて食べる
という人がとても多かったそうです。　

様々な効果が期待出来るこのダイエット、ぜひやってみたいと思いました。
私は夕食にレシピとして唐辛子を入れることにしました。

それ以外に時間が無い時には、振りかけるようにして食事の中に取り入れていました。
夕食だけにして、朝昼は普通の食事をするように決めました。カプサイシンが胃で吸収
されて、血液により脳に運ばれるのです。

そして代謝を高めるホルモンであるアドレナリンを分泌する命令を出すそうです。発汗作用もあるということで、脂肪を燃焼してやせることが出来るというものなのです。

唐辛子ダイエットをしていて、思ったのですがこれ結構胃が痛いですね・・
私は元々は胃がそんなに強くないので、抑えた形で唐辛子を摂取するように
気を付けていたのですが、それでもやはり10日も続けているうちに
胃痛がひどくなってきました。胃炎が起きているのだと思います。

胃炎のおかげで食事量は減りますが、こんなダイエットは健康的ではないと思い、
これはもう無理かなと思うようになりました。胃の弱い人には特に向かない
ダイエットだということが分かりました。

唐辛子ダイエットって簡単っていうように思っていましたが、カプサイシンって
結構侮れないものなんですね。確かに効果は色々あるようですが、胃に対しての
刺激がこれほど強いとは思っていませんでした。

胃薬と一緒に服用したり、唐辛子を食べる前に胃薬を飲んだりしてなんとか
頑張りましたが、やっぱり痛くて夜中には胃痛で目を覚ますというような感じでした。

生活リズムも乱れるし、ダメでした。こんな私ですがこのまま諦めるよりも
他に良いダイエットを探すべくして頑張ろうと思いました。

ちょうど実家の姉から聞いていた酵素ダイエットのことが気になっていたのです。
あれがダメなら次はこれというようなことはしたくないという思いもありましたが、
試してみなければ分からないという気持ちもありました。

そのため試すことにしたんです。効果としてはまだ1週間なので、体重が1キロ減った
だけですが、簡単で楽だということ、胃痛が起きないということが気に入りました。

これからも続ける価値ありですね。酵素ダイエットレポートを読んでみると
参考になると思います。