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レコーディングダイエットはどのようなものですか？

レコーディングダイエットという言葉を聞いたのは最近です。内容は今だに少ししか分かりませんが、結構流行っていると聞いたので、それなら効果があるのかなと思って、自分もやってみようかなという気持ちになったのです。