えごま油ダイエットって珍しい感じなので興味を持ちました

えごま油ダイエットという言葉を聞いて、馴染みが無かったのでこれは面白そうだと興味を持って始めました。

えごま油ダイエットの知識について

えごま油ダイエットというのは、えごま油に多く含まれる必須脂肪酸のαリノレン酸に
より、出来ることらしいです。というのもリノレン酸は、脂肪をたまりにくくしてくれたり、血液をサラサラにしてくれるという効果があるのです。

商品としてセットになり販売されているのをネットで見ました。
興味のある人もいるようで、質問や疑問に対して回答してくれているような記事や
画像を見たりしました。テレビでも取り上げられたことがあるようですね。

コメントを見ていると、これはぜひ試してみたいというように思う気持ちが出てきました。
お試しが出来るというような商品もあるようなので、そこから始めてもいいですね。

ネットではブログに、えごまがどういうものなのかということを調べて書いている人や、
荏胡麻はこういうものだと教えてくれているものがありました。

素朴な疑問であっても簡単に解決出来るというのが、ネットのありがたいところですね。
おかげでエゴマがどういうものか私にも分かることが出来ました。

そして読んだところによるとダルビッシュ有選手もえごま油を飲んだりしているとのこと。
驚きでした。

えごま油ダイエットをするためには、毎日スプーン1杯～2杯を摂取することが
必要らしいです。生のままということならば、サラダや納豆にかけたり、味噌汁に
入れるということをすればいいらしいです。

でも、炒め物や下物に使用するとαリノレン酸が壊れてしまって、十分効果が
得られないということが分かっているようです。

そういう知識を得たので、私はサラダにかけて食べることにしました。
それなりに美味しく食べることが出来たので、続けられるというように思ったのです。

でも実際に続けてみると、味に飽きてしまいレシピを色々と探すようになりました。
それも最初の頃は楽しかったのですが、レシピを探すことにも飽きてきてしまったのです。

ダイエットって飽きてくると、もう続けるのが厳しいんですよね・・。
分かってはいたのですが、新しいダイエットに期待していただけに続かない自分が
なんだか嫌だなと感じました。

えごま油ダイエットって斬新で良さそうだと思っていただけに、このような結果になり、
残念だなと思いました。出来れば続けたかったのですが・・。

続けることも自信につながりますよね。自信につながるようなダイエットがしたい
というように思いました。以前に友人から聞いたダイエットについて、思い出したのですが、
酵素ダイエットって知っていますか？

少し前から流行っていますよね。これならいいかもというような予感があり、
始めてみることにしました。最初は続くか自信が無かったのですが、今も続けられています。
酵素ダイエットレポートを読むと、その秘訣が分かると思います。