プロテインダイエットなら痩せられそうです

プロテインダイエットは以前から名前を聞いていて、体にも害が無さそうなので、一度試してみたいという気持ちで一杯でした。新しいタイプのダイエットというイメージを持っていましたので、早速自分の中に取り入れてみたいという思いを持ったのです。

プロテインダイエットってどうやってやるの？

プロテインダイエットは友近さんや月亭方正さんが、
成功したとネットで最初に見ました。他にも色々な有名人が試して
成功しているとクチコミのサイトで見て知って商品も良さそう。
これなら私でも出来そうだという確信を持っていました。

でも実際には、なぜ痩せるのかということを知らないでチャレンジしている人が
多いと聞きました。そういう私も最初はそうだったのですが、頑張って学びました。
明治の商品が良さそうだったのでそうしました。

プロテインというのは、たんぱく質のことを言うと知りました。
プロテインダイエットは大体180キロカロリーのものなので、もし夕食で
600kcal食べていると、420kcalの食事制限が出来るのです。

朝どのくらいの量を食べているかにもよりますが、一般的には
夕食がボリュームが一番多いので、夕食の置き換えダイエットの仕方が
良いと判断しました。

今日はこんなメニューを食べたというふうにメモをしていました。
でもリバウンドのことを考えると、急激に痩せすぎるのは良くないので、
朝食の置き替えダイエットの方が、安心かもしれません。

もちろん運動をした方が効果はあります。
食事はカロリー制限ということにはなりますが、
それだけではダイエットの効果が期待出来ません。

そう考えるとやはり運動はした方が良いと判断しました。
運動後にプロテインを摂取した方が良いとサイトに
書いてあったので、私そうしていました。

出来るだけ無理の無いペースでプロテインを摂取していきました。
手さぐりの状態ではありましたが、世間で評判が良いということで
きっと成功するだろうと思って続けていました。

総合すると何kcalというようにして毎日計算することが必要ですね。
体重が減ると嬉しい気持ちになりました。

味だけならまだ耐えられたのですが、
吐き気がするということもあり、これはダメだなと
プロテインダイエットを断念します。

何か他にいいダイエットは無いかと探しまくったところ、
酵素ダイエット体験レポートを見つけて、
酵素ダイエットを試すことに。

すっきりした感覚になることが、とても早かったです。
これってとても良さそうと思い、今も続けています。

酵素ダイエットレポートにあの時に出会えたことにより、
本当に良かったです。酵素ダイエットに興味のある人は、
ぜひレポートを読んでみてくださいね。