断食ダイエットの効果を信じてみます

断食ダイエットをすることにより、痩せられると信じてやってみます。よく最近世間で聞く断食という言葉、流行っているということはきっと私でも痩せられるように感じました。

断食ダイエットの方法が気になります

断食ダイエットという名前だけを聞いていると、とても大変そうにかんじました。
安達祐美さんも行っているのが断食ダイエットだそうです。方法としては朝食を食べずに、
お昼まで過ごして、お昼からはお腹がすいたら野菜を食べます。その時味付けは無しです。

ドリンクについてはミネラルウォーターや烏龍茶のみ飲めます。断食というよりもプチ断食と
いうようなものらしいです。ほかのものを摂取しないことにより、胃腸を
休めることが出来るそうです。これなら痩せる可能性が高いというように感じました。

絶食にしてしまうと、必要な筋肉まで落としてしまうので、これくらいの方が
良いようです。断食というとトルコでの記事が有名らしいです。

調べているといろいろと情報が分かり、勉強になりました。
一度実践してみようという気持ちになりました。

断食ダイエットを始めてから3日くらい経ち、それなりには体がすっきりして
きたように思います。これは効果があるのだろうと思っていました。

でも1週間くらいしたら、空腹感に耐えられなくなってしまったのです。
体がどうしても無理をしているということがあるのかもしれません。

このダイエットでこのまま続けるのは厳しいというように思いました。
朝から空腹感を感じながら家事や育児をしていくというのは結構きついです。

私はあまり朝は食べない方ですが、昼からもこの調子だと、やはり空腹感が
きついと感じました。

断食ダイエットよりも良いものはないかなぁ・・と思って考えていたところ、
以前雑誌で見た酵素ダイエットのことを思い出しました。

実際に酵素ダイエットは健康的に痩せられるというものらしくて、断食という
ようにして朝昼晩を酵素ドリンクだけというようにも出来るそうですが、
これだと空腹感がきつそうなので、朝だけ酵素ドリンクというようにして
実践することにしたのです。

するとお昼までお腹がすかないというようなことがあったので、驚きました。
朝だけ抜いてもこれなら大丈夫と思い、続けていけることを確信してします。

自然と身体の調子が整ってくることを感じて嬉しいです。
良いダイエットに出会えるって幸せなことですね。酵素ダイエットレポートを読むと
その良さを知ってもらうことが出来ます。